Surya Namaskara

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Autor: Swami Satyananda Saraswati

Surya Namaskara, o saludo al sol, es una importante práctica yóguica que se remonta al antiguo período védico, durante el cual se adoraba al sol como poderoso símbolo de la conciencia espiritual. A partir de sus orígenes esotéricos, Surya Namaskara se ha convertido en una práctica de doce posturas que se entrelazan entre sí para generar prana (energía sutil) con el fin de purificar y rejuvenecer a quien las realiza. Este libro presenta la práctica completa de Surya Namaskara de manera detallada, e incluye los surya y los bija mantras, los puntos de concentración, y una guía completa para ayudar a practicantes y a profesores. El uso actual de Surya Namaskara como poderosa práctica terapéutica está sustentado en un estudio psicológico profundo de esta técnica.